Approche

Notre approche:
 
Nous travaillons selon les principes de la thérapie systémique brève et stratégique de l'école de Palo Alto.
À la différence de certaines approches psychologiques (psychanalyse, etc.), la thérapie brève ne va pas s'intéresser à l'origine ou à la cause du problème, mais à ce qui le maintien ici et maintenant et ce qui peut être fait pour trouver une solution.
 

Pour illustrer ces propos, on peut prendre l'exemple d'une balade en forêt. Vous marchez et soudain vous tombez dans un trou. Notre approche ne va pas chercher à savoir pourquoi vous étiez en forêt, quel chemin vous avez pris et pourquoi vous êtes tombé, elle se concentrera sur le comment vous pouvez sortir du trou et comment continuer votre chemin.
 
Cette approche est systémique, on ne va pas changer les gens, mais les relations des personnes. La relation à soi-même, aux autres, au monde. On ne peut pas changer le passé, mais on peut changer ce qui se passe dans le présent. Un problème est toujours en lien avec le contexte dans lequel il apparait.
Cette thérapie est brève, car on se donne un maximum de 10 séances et l'on va faire des pointages en cours de route pour être sûr que cela vous convient. Entre les séances, des "tâches" sont demandées au patient (des choses à observer, à dire ou encore à faire), ce qui permet d'amorcer le changement plus rapidement.
On parle également d'une approche stratégique, car souvent, beaucoup de choses ont déjà été faites pour résoudre la situation. Quand un problème persiste, on a souvent l'impression d'avoir tout essayé, et c'est paradoxalement ce qu'on fait qui peut maintenir la souffrance. Ce sont bien souvent les tentatives que les gens mettent en place pour résoudre la situation qui maintiennent ou aggravent le problème. Notre travail sera de chercher ces tentatives de solutions et de trouver ce qu'on peut faire de différent. Pour ceci on construira ensemble ce que l'on appelle des 180°, c'est-à-dire que l'on proposera de faire l'inverse de ce qui a déjà été fait.
 
Fondements et références de l'approche:
 L’approche systémique de Palo Alto fait référence à un courant de pensée apparu dans les années 1950 lorsque plusieurs thérapeutes se réunissent autour de Grégory Bateson. Cette équipe a choisi la ville californienne de Palo Alto pour réunir les compétences diversifiées de chacun et proposer des pistes de recherche novatrices. C’est de cette collaboration qu’est née l’École de Palo Alto, qui représente ce mouvement de pensée bouleversant de nombreux modèles de thérapie classique. La démarche systémique de Palo Alto apparaît comme innovante, car elle considère que les difficultés d’une personne doivent être reliées à l’environnement dans lequel elle évolue. Cet outil est particulièrement utile dans le secteur social et médico-social, c’est pourquoi la formation reste indispensable pour le maîtriser.
 
Grégory Bateson (1904-1980) est considéré comme étant à l’origine de l’École de Palo Alto. À la fois psychologue, anthropologue, épistémologue américain, il bénéficie de compétences pluridisciplinaires. Dans les années 1950, il s’entoure d’une équipe de chercheurs aux parcours éclectiques. Sont notamment présents Milton Erickson (qui a donné naissance à l’hypnose ericksonienne), John Weakland (thérapeute et anthropologue), Jay Haley (psychothérapeute), Paul Watzlawick (psychologue, psychothérapeute et sociologue), ainsi que les psychiatres Donald deAvila Jackson, Richard Fisch, et William Fry. 
Ensemble, ils créent ainsi ce nouveau courant de pensée qu’est l’approche systémique. (source: https://www.epsilonmelia.com/approche-systemique-palo-alto-definition/)
 
Pour une description plus détaillée:
https://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89cole_de_Palo_Alto
 
Ouvrages de référence :
 
-          Une logique de la communication, P. Watzlawick; J. Helmick Beavin; Don D. Jackson, Payot 1967, réed. 2014.
-          Bref!, M. Chabert, Enrick B, 2017.
-          Faites votre 180°!, E. Piquet, Payotpsy, 2015.
-          Te laisse pas faire!, E. Piquet, Payotpsy, 2014.
-          Comment ne pas être un prof idéal,E. Piquet, Payotpsy, 2018.
-          Votre enfant face aux autres, E. Piquet, Les arènes, 2022.
-          Nos enfants sous microscopes, E. Piquet; A. Elia, Payotpsy, 2021, réed. Poche 2023.
Pour les enfants et adolescents:
-          Je n'ai plus peur de mes peurs, E. Piquet illustré par A. Graux, Les arènes, 2022.
-          Je me défends du harcèlement, E. Piquet, illustré par L. Mendel, Albin Michel Jeunesse, 2016.
-          Je combats ce qui m'empêche d'apprendre, E. Piquet, illustré par L. Mendel, Albin Michel Jeunesse, 2019.
 
Sites internet:
-          Centre Sésames: https://centre-sesames.ch/
-          à 180 Degrés  : https://a180degres.com/